melahirkan tanpa rasa sakit, mungkinkah??

sepertinya ini telah menjadi pertanyaan dan harapan berjuta-juta wanita ketika akan dan sedang merencanakan kehamilan. tidak terkecuali saya. apakah sebegitu menakutkan'nya kah melahirkan??..

jauh sebelum menikah saya sudah sering kali mendengar tentang beberapa metode melahirkan yang menjajikan bisa mengurangi rasa sakitnya bahkan sampai 40%. dari yang waterbirth (melahirkan di dalam air), hypnobirthing (semacam hipnotis dan penciptaan alam bawah sadar untuk menamkan sugesti ke dalam diri, penekanannya lebih ke pernafasan) dan lain sebagainya.

awalnya saya tertarik dengan metode si waterbirth itu. sempat beberapa kali melihat ulasannya di televisi, browsing di internet sampai tanya sana-sini. tapi ternyata di jakarta hanya beberapa RS yang bisa menangani kelahiran seperti ini. wah kalau sudah begitu pasti kan biaya'nya juga tidak sedikit.

lalu saya pelajari tentang hypnobirthing. yang ini kan metode pernafasan, semua ada di diri dan tangan kita sendiri. kita yang pegang kendali, jadi bisa diterapkan di RS mana saja, karena kita yang belajar menguasai keadaan. akhirnya lah saya mencoba mempelajari ini, dari bergabung di milisnya sampai membeli bukunya begitu saya dinyatakan positif hamil. dari buku itu kita diajarkan beberapa teknik pernafasan dan bagaimana menciptakan suasana rileks untuk menguasai keadaan kita sendiri. semuanya si lebih kepada sugesti dan bagaimana pintar2nya kita menciptakan suasana itu. awalnya suami menganjurkan saya untuk ikut kelasnya saja, daripada sotoy2 belajar sendiri. tapi ternyata kelasnya pun tak bisa terbilang murah, berkisar dari harga 600-800 rb untuk 3 session pertemuan. wah, tak perlu pikir 2kali, saya langsung berniat mempelajari lewat bukunya saja...=P

buku melahirkan tanpa rasa sakit

sekali dua kali memahami isinya saya langsung berniat untuk mempraktekannya. awalnya hanya di saat mau tidur saja. hasilnya? saya tidak tahu lah tingkat keberhasilannya sampai dimana karena saya merasa biasa2 saja. lalu tiba lah suatu siang ketika saya dan suami nonton film di bioskop datanglah itu serangan migrain. padahal dalam kondisi hamil muda seperti itu tidak mungkin saya mengkonsumsi obat ataupun kafein. akhirnya coba2 berhadiah saya mulai memejamkan mata, berkonsentrasi dan berkata2 pada diri saya sendiri. entah metode ini benar atau tidak, tapi yang saya lakukan waktu itu adalah memejamkan mata, menarik nafas dan berkata ini pada diri saya sendiri:

saya sedang mengandung
saya bahagia dengan kehamilan saya
saya mengandung anak yang sehat dan bahagia
saat ini hanya ada cinta dan bahagia
tidak ada rasa sakit di kepala saya,
semua baik2 saja saya merasa bahagia dengan kehamilan ini
saya akan melahirkan anak yang sehat dan sempurna
hanya ada cinta....dan bahagia....

waktu itu lagi konsen2nya relaksasi tiba2 suami melihat ke arah saya dan pastilah kaget melihat saya yang tiba2 memejamkan mata seperti orang sedang meditasi seperti itu. akibatnya dia mengguncang2 tubuh saya, memanggil2 panik dan bertanya "ndut...ndut...kamu kenapa? kamu gapapa?"...yak benar, pecahlah konsentrasi saya saat itu...hahahahaaa...
tapi lumayan kok, memang sedikit hilang itu rasa sakit di kepala. lebih enteng, tapi ya nggak ilang2 banget, masih ada sisa2nya...heheheee

percobaan berhasil lainnya ketika suatu malam punggung saya terasa nyeriiii sekali. kalau sudah begitu rasa mual dan pusing sudah pasti segera menyusul. akhirnya saya coba lagi metode itu. nah yang kali ini benar2 berhasil, rasa sakitnya hilang sama sekali dan saya bisa tidur dengan nyenyaknya.

keberhasilan yang ketiga adalah pada suatu malam dengan amat sangat terpaksa kami hujan2an dalam perjalanan pulang. waktu itu sudah lewat dari jam 10 malam, berkendara motor bebek, tanpa jas hujan dan angin bertiup sangat sangat kencang. saya tak tahu seberapa dinginnya malam itu, sepanjang jalan saya hanya memejamkan mata, menarik nafas panjang dan membayangkan berada di depan perapian dengan baju hangat lengkap, memegang secangkir coklat panas dan makan ubi rebus. saat itu saya hanya ingin menghangatkan si kecil. sedingin apapun malam itu saya hanya ingin si kecil merasa hangat dan nyaman ada di rahim saya. hasilnya, dari kepala sampai are perut saya memang merasa hangat, tapi perut ke bawah jelas tak bisa dihindari lagi. rasanya saya tak akan kuat berdiri dengan kaki sedingin itu.

lalu di tengah2 perjalanan tiba2 suami meminggirkan motornya dan berteduh di area ruko yang sudah tutup. takut angin yang terlalu kencang katanya. ketika turun dari sepeda motor dan mencari posisi yang kering saya masih berusaha mempertahankan konsentrasi saya. berkata2 pada diri saya sendiri, memberi motivasi pada si kecil agar tetap merasa hangat. dan lagi2 suami langsung panik melihat keadaan saya, entah disangkan mau pingsan atau sudah tak kuat lagi berdiri. seketika bayangan perapian dan sebagainya itu menghilang. poop. begitu saja. dan langsung saja saya merasa kedinginan sekujur tubuh...

membangun konsentrasi lagi tentu saja akan terasa lebih sulit. akhirnya saya mencoba berbicara pada janin di rahim saya, mengajaknya berdoa supaya kita bisa secepatnya sampai di rumah. rasa dinginnya memang tidak hilang, tapi setidaknya saya merasa nyaman sekali...^^

entah apa saatnya melahirkan nanti saya benar2 sudah menguasai metode ini atau belum. entah apakah saya mampu meminimalisir rasa sakit itu. entah apakah saya kuat menghadapi bagaimanapun rasa sakitnya nanti. tapi sakit ataupun nggak, sudah kodratnya wanita lah mengandung dan melahirkan, dan saya akan sangat sangat bangga dan bahagia untuk bisa melewati proses itu cepat atau lambat...=)

tentang pekerjaan

question,

kalo karyawan'nya lembur sampe tengah malem nggak pulang, sabtu-minggu masuk juga, apa yg ada di benak seorang atasan?...

a. bangga
b. kasian

*butuh pencerahan nih...

positif dua strip

alhamdulillah...
setelah tour de ginekolog, nyobain semua merk tespek dari yang 3 rb-25rb'an, setelah tebak2 nggak berhadiah dan sok2an feeling so good, akhirnya baru semalem diriku dinyatakan bener2 positif hamil...alhamdulillah senangnyaaa...^^

tapi emang dasarnya saya bukan orang yang tenang dan gampang bgt panik, sebelum hamil pun udah tour de ginekolog gara2 terlalu banyak mendengar suara2 sumbang.




awal oktober 2008
iseng2 ikutan pijet shinsei sama temen2, pas tiba giliran saya, pak shinsei itu bilang ada yang salah dengan rahim saya. tanpa penjelasan ilmiah. tanpa diagnosa lebih lanjut. dia cuma bilang ada yg nggak bagus di daerah rahim saya, akibatnya karena darah mens (maaf) yang menggumpal. panik?jelas, apalagi nggak ada gambaran fisik sama sekali yang menjelaskan bagian mana yang menyatakan itu rahim nggak bagus. hidup saya penuh keresahan dan tanda tanya setelah itu.

17 oktober 2008
telat mens lewat 6 hari, 3 tespek menunjukkan tanda negatif. duh, jangan2 bener kata pak shinsei itu. tak bisa lagi tinggal diam dan tak tahu lagi cara menghilangkan segala gundah, dan resah akhirnya malam itu juga sedikit memaksa suami utk nganter ke RSB Asih, ketemu dr. Yuliyanti, spog. so far dokternya ramah, nggak kaku dan komunikatif. akhitnya diperiksa USG, dinyatakan ada kista sebesar 3mm (kata si ibu dokter masih normal) dan miom. ibu dokter juga masih menduga saja karena bisa jadi itu hanyalah penebalan dinding rahim yang sebentar lagi akan luruh. akhirnya minta ditunggu seminggu untuk balik lagi atau kalau tiba2 datang mens langsung di usg lagi. karena kalau benar itu kista kalau pas mens ukurannya akan membesar.
kesimpulan: tambah panik.

20 oktober 2008
tamu yang ditunggu2 itu akhirnya datang juga

21 oktober 2008
berhubung dokter yuliyanti nggak praktek hari ini, akhirnya langsung cari dokter yang mana aja, karena usg harus dilakukan pd hari ke 2 menstruasi. akhirnya ketemu dr. Gatot Abdurazzak, spog di RS yang sama. USG dilakukan transvaginal karena menurut blio si miom itu nggak bakalan keliatan kalo dari USG perut. hasilnya?bersih, nggak terbukti ada kista atau miom. indung telur juga normal, jumlah sel telur juga normal. alhamdulillah...
kesimpulan: jangan cepat percaya omongan orang...

pertengahan november 2008
ngerasa ada yg aneh dengan bentuk badan dan seperti ada yang menghalangi pandangan ke bawah. tanya2 suami katanya biasa aja ah. *duuuh, si oom ga perhatian nih*

16 november 2008 di pesta pertunangannya tanti-happy
semua teman dan sahabat menguatkan alibi saya kalau ada yang berubah dan sedikit membesar pada bagian tubuh saya. *puas ya girls?* ^^

18 november 2008
nyobain tespack seharga 4rb rupiah. hasilnya samar2. yang satu strip hampir nggak keliatan, tapi masih keliatan dikit. *maksa* . bingung harus ngapain, suami malah bilang "udah cuma 4rb, belinya cuma satu lagi"..heheheee

19 november 2008
pagi:
nyobain tespack lagi yg harga 20rb, 2 garis keliatan lebih jelas.
malem:
balik lagi ke RSB asih, ketemu dr. Arie Doodoh, krn dokter gatot nggak praktek hari itu. ternyata si dokter adl dokter senior disitu. ruangannya lebih luas plus ada kamar mandi dalemnya. karena belom masuk period'nya saya mens awalnya dia ragu kalo saya bener2 hamil. akhirnya di usg perut&transvaginal, belom keliatan apa2. dokter kali ini agak kurang komunikatif. blio cuma puter2 alat usg sambil ngeliatin monitornya doang tanpa berkata apa2. bener2 nggak ngomong apa2. dia malah kayaknya ragu kalau saya akan hamil. akhirnya malam itu pulang dg perasaan hampa dan dibekali 30 kapsul dalfarol 300.

buat apa ya dalfarol?bukannya itu vitamin e utk kesuburan dan antioksidan?
ragu2, nggak saya minum obat itu. hati kecil saya yakin bgt kalo saya bener2 hamil kala itu. jadi konsumsi obat apapun benar2 menakutkan.

24 november 2008
period belom dateng juga, akhirnya memutuskan nyobain tespack lagi merk sensitif. hasilnya 2 strip semakin jelas. senyum2 sendiri ngeliat jelasnya itu garis, eh berdua ding sama suami...=P

27 november 2008
memutuskan utk pindah dokter krn alasan biaya dan nyari dokter yang komunikatif. atas rekomendasi rosa, mendaftarlah diriku di rs. gandaria sama dr. acmad mediana, spog. antriannya seminggu,konon katanya pak dokter cuma mau melayani 15-20 orang pasien perhari, biar maksimal. bikin janji buat malam ini ternyata blio tiba2 memutuskan utk nggak praktek, mundur lagi hari senin tgl 1 desember 2008.

1 desember 2008
deg-degan, mules, keringet dingin, gemeteran. nggak tahu kenapa takut bgt mau periksa kali ini. dari semalem udah ngomong sendiri ke perut "besok kita ketemu ya,nak, dede jangan ngumpet lagi ya"...

akhirnya setelah antrian panjang ketemu juga sama pak dokter. ternyata masih muda dan (penting bgt) ganteng. waktu ditanya2 jadwal period 3 bulan terakhir ternyata baru berselang enam minggu. sempet jiper juga waktu blio bilang "baru 6 minggu, bisa keliatan nggak ya?"...duwh...tapi pas ditanya "mual2 nggak?" dan saya jawab iya blio malah langsung tembak "o ya hamil kalo gitu"...aaah dokter bisa aja *sambil sikut2 genit* (lebay mode on)
akhirnya pasrah di USG, begitu diteken ke perut dan disuruh rileks mulai keliatan lah itu brusek2 di monitor. pak dokter langsung aja bilang "wah iya, hamil ini"...alhamdulillah...

penjelasannya jelas, lengkap, menenangkan, ga nakut2in. emang dokter yang ini top bgt deh. alhamdulillah semua normal & sehat. apalagi blio juga ngasih no hp yang katanya siap dihubungi kapan aja kalau ada keluhan dan pertanyaan2.
kesimpulan: kandungan berusia 5 minggu, ukuran janin 3 mm, posisi normal. dan alhamdulillah'nya lagi nggak ada kista atau miom atau apapun itu.

puass bgt ketemu dokter yang satu ini, tapi begitu tiba saatnya pembayaran ternyata oh ternyata biayanya lebih mahal 95 rb dari RSB Asih...aaah rosa pembohoooooong...T T

*mohon doa'nya ya teman2...mudah2an lancar dan sehat sampai tiba saatnya nanti...^^

pengumuman penting

saya baru saja kehilangan harta benda saya yang paling berharga, yang pertama kali akan saya selamatkan kalau rumah saya nanti dilanda banjir, barang yang paling amat saya cintai:

harry potter no.6. hardcover
-Harry Potter dan Pangeran Berdarah Campuran-

apabila ada diantara teman-sahabat dan kerabat yang meminjam dan lupa mengembalikan, saya mohon dengan amat sangat tolong dikembalikan secepatnya, karena saya sudah meluncurkan kutukan2 untuk yg berniat mencurinya. jadi, mari kita selesaikan saja ini baik2 demi kenyamanan bersama dan meminimalisir jatuhnya korban. terima kasih...

p.s. di bagian belakang buku ada sticker lengkap dengan foto &nomer telp saya dan ada tulisan punya renny milik renny kembalikan ke renny!!!

mie yamin "mang memet"

pertama kali nyobain mie yamin ini bener2 nggak sengaja. waktu itu malem2 pulang dari suatu tempat entah dimana (bener2 lupa) saya dan si oom ngerasa kelaperan. suami tercinta'kuw itu pengen makan sate ayam yang di depan RS pertamina. duh, saya kebetulan saat itu lg ga pengen makan sate, tp seinget saya di belakang warung sate itu ada warung mi ayam yg lumayan rame juga. akhirnya diambil'lah kesepakatan kalo si oom makan sate, saya akan menikmati mi ayam saja. sampe disana ternyata si oom pun berubah pikiran. dia malah ikutan mau makan di warung mi ayam itu yang diketahui bernama "mie yamin mang memet cabang pondok indah" -yang di pondok indah saya nggak tahu tempatnya dimana-. disini bukan cuma mi ayam dan yamin aja, ada juga berbagai macam masakan seafood, sampe sop2an dan somay bandung.

malam itu saya akhirnya nyicipin yamin ayam jamur dan si oom pilih mie goreng seafood... ga mikir apa2 pas makanannya dateng, lgs sikat aja. ternyata oh ternyata yamin'nya enak bgt, dan si oom pun berkali2 memuji mie goreng seafood'nya *yang katanya berasa seafood bgt*. tapi ya karena dari awal itu ga berpikiran apa2 ya maaf2 aja saya nggak sempet ngambil gambarnya karena udah terlanjur kandas masuk perut...=P

besoknya...bener2 besokannya kita balik lagi ke warung itu. dan saya lagi2 memesan mie yamin ayam jamur (plus pangsit kali ini). dan si oom mencoba nasi goreng kambing'nya. untuk warung yang bukan spesial kambing sih lumayan bgt itu si nasi goreng. apalagi si oom sensitif bgt kalo makan nasi goreng. ya kebanyakan minyak lah-kebanyakan kecap lah-ga pedes lah- nasinya lembek lah, tapi malam itu dia kalem bin anteng sampe akhirnya bener2 bersih itu piring nasi gorengnya. tapi mohon maaf lagi, kali ini pun saya tak sempat mengambil penampakan semua makanan itu...=P

tapi boleh percaya atau nggak kalo makan disini kok ngerasa kuraaaang aja ya. contohnya pas malem pertama kita kesana itu ada sepasang ibu-bapak yg masing2 makan mie pangsit trus beberapa menit kemudian saya liat pasangan itu tengah menyantap sate pake lontong!!! lalu malam berikutnya setelah kandas mie yamin dan nasi goreng kambing itu kita ngerasa belum cukup kenyang dan akhirnya memesan lagi seporsi somay bandung, di saat bersamaan segerombolan ABG di samping meja kita memesan mie yamin utk kedua kalinya!!!...

lalu....
2 malam yang lalu akhirnya kita kesana lagi, dan inilah dia yg kita pesan malam itu:

sebelah kiri mie ayam biasa, sebelah kanan mie yamin

saya seperti biasa pesen mie yamin ayam jamur dan si oom yg penasaran "kayak apa sih rasanya?" pesen mie ayam (bukan yamin) jamur bakso pangsit...nah disini nih kata dia rasanya so so aja, terlalu berminyak. tapi di lidah saya sih itu mie yamin seperti biasa rasanya; bumbunya pas, setiap gigitan berasa, mie nya ga terlalu lembek, kuahnya mantap, jamur dan ayamnya berbumbu dan potongannya gede2 pula...nyam...nyam...nyam...

total kerusakannya utk mie yamin/mie ayam jamur 11k, kalo tambah pangsit/ bakso tambahin kelipatan 2k. kalo tambah 2 macem ya jadi tambah 4k.lumayan kok, kita makan berdua disitu ga pernah melewati angka 60k...so???? ^^

sedih

bertepatan dengan hari pahlawan 10 november kemarin saya melihat tayangan di salah satu stasiun televisi, seorang anak kecil di bilangan thamrin dihadapkan pada gambar di bawah ini oleh si reporter:

reporter: dek, tahu nggak ini gambar siapa?
anak kecil: tahu...
reporter: siapa?
anak kecil: Teuku Wisnu...


duwh,
yang harusnya sedih teuku umar apa teuku wisnu ya???
...

he saved our beloved earth

tadi pagi sekitar jam 9.00 saya bertemu orang ini antara jalanan ciledug-kebayoran lama:

mungkin biasa saja, tapi tidak bagi saya.
bapak ini "hanya" membawa satu pot tanaman singkong. cuma tanaman singkong. bukan anthurium, bukan anggrek bulan, bukan gelombang cinta, bukan red sumatera atau apa saja yang harganya bahkan lebih mahal dr apa yg masuk ke perut saya sehari-hari.

pagi ini entah kenapa saya merasa jalanan ciledug gersang dan panas bgt, pdhl sunglasses sudah saya pakai waktu itu. lalu tiba2 di perbatasan muncul bapak ini. saya benar2 seperti melihat oase di tengah gurun pasir. ada tanaman segar di tengah2 gersangnya jalanan. entah kemana tujuan si bapak, tapi sempat beberapa kali dia berada tepat di belakang metromini yg menghembuskan nafasnya. sedikit kesal saya waktu itu. saya yang manusia saja benar2 sudah muak dg bau nafasnya, apalagi tanaman sekecil itu. huugh...

sampai di daerah kebayoran saya bertemu pemandangan kontras, entah atas alasan apa beberapa pohon di kanan jalan dipangkas daun2nya, yang tersisa hanyalah batang2nya saja. sekali lagi saya melirik tanaman yg masih membonceng di motor si bapak. miris sekali. si kecil itu sedang berjuang utk hidup, sementara yg besar2 malah digunduli.

walaupun hanya sebatang pohon singkong yang entah akan ditanam dimana oleh si bapak, berlebihan'kah kalau saya menganggap dia telah menyelamatkan bumi kita pagi ini??..


p.s. tak rela dengan asap knalpot the f*****g metromini yang sudah terlanjur masuk ke tubuh saya, sampai di kantor saya lgs menenggak pil anti oksidan...